专家提醒，癫痫患者睡眠不足则可能引起癫痫反反复作。在癫痫发作前过度疲劳、熬夜、睡眠不足，会令人体的全身肌肉代谢加快，致使体内乳酸堆积、血液偏酸，影响脑细胞的正常活动，使得神经元出现异常放电，诱发癫痫发作。而癫痫正是一种大脑神经元异常放电形成的疾病。癫痫患者一定要""充足睡眠减少发作，有益于癫痫的治疗。

 

   睡眠不足可使大脑兴奋性增高，正常人若睡眠不足脑电图也可有类似癫痫患者的活动。因此癫痫患者就更应""睡眠时间，至少""每天睡眠8小时。

 

   除了要""充足睡眠之外，癫痫病人可以参加适量运动，如散步、慢跑、羽毛球、网球等运动，若病情稳定，还可以打篮球、踢足球等，适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性。但不要参加游泳、登山、跳水、赛车等激烈运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤，或出现交通事故。

 

   其次患者要""足够的饮食营养，并养成良好的饮食习惯，饱餐或饥饿以及大量饮水均可诱发癫痫。因此，必须合理营养，饮食有节，避免过饱或过饥或大量饮水。另外，喝浓茶、食用含大量咖啡因的食品如巧克力可使癫痫发作。

 

   癫痫患者为什么要""充足的睡眠？相信在听了专家的介绍，大家知道了睡眠对于防止癫痫病反反复作是很重要的，对于治好癫痫也是和有利的。还有不清楚的问题，直接点击在线咨询，由专家亲自为您解答。(lmt)